-嫌でも健康になってしまう-
日中サラリーマン・帰宅後主夫を務めて早2年。
ストレス解消法として、毎日アイスやチョコレート、プリンなど”スイーツ”を一つ食べていますが、「痩せる体をつくる料理」を毎日食べることで何年も体脂肪率10%前半をキープしています。
自身の体で試した実績をもとに「これは効果的！」と実感した内容を厳選して発信。
もともとの太りやすい体質や家系的に悩んでいた高血圧等は、すべて1年以内に改善されています。
健康診断で”常に”オールAを取るために、まずは基盤となる体質改善から。
その補助となるのが食事であり、日々の栄養です。
ハビラボで一緒に学んで、病院知らずの健康体へ生まれ変わりましょう！！
